Suar emagrece? Mito ou verdade?

Durante uma atividade física todo mundo pensa que a transpiração é sinal de perda de peso. Será que isso é realmente verdade?
Transpirar durante a atividade física não significa necessariamente que você está emagrecendo. É certo que alguns atletas forçam a transpiração em saunas para perderem peso nos dias que antecedem uma competição, mas isso não funciona para os praticantes de atividades físicasdiárias.

Na verdade, o suor transmite uma falsa sensação de emagrecimento. A transpiração acontece por causa da intensidade do exercício físico, por causa da temperatura e do tipo de ambiente em que o esporte é praticado.

É importante que as pessoas compreendam que emagrecer não significa perder água, mas sim perder gordura corporal. Assim, a afirmação de que suar emagrece é um mito!

Suar não emagrece, então não pense em praticar atividades físicas em dias de calor intenso para forçar uma transpiração intensa. Isso só vai resultar em problemas para a sua saúde.
Uma dica é praticar exercícios físicos antes das 10h da manhã e depois das 17h para evitar o calor excessivo e prevenir a desidratação

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Alexandre Frota aproveita praia aos beijos com a mulher

Alexandre Frota aproveitou a manhã desta quarta-feira (9) ao lado da mulher Fabiana, e do enteado Enzo, na praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Eles mergulharam e o casal trocou muitos beijos.

Recentemente, Frota lançou sua biografia, Identidade Frota: A Estrela e a Escuridão, e nela fez várias revelações. Em uma delas, afirma que, quando estava casado com Claudia Raia, a atriz o teria traído com o ator Raul Gazolla. 

• Jornal: Gazolla confirma versão de Frota e diz que transou com Claudia Raia

Segundo informações da coluna Olá, do jornal Agora São Paulo, Raul Gazolla confirmou ter mantido relações sexuais com Claudia enquanto ela ainda estava casada com Frota.

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